Lifters Bare One

Ja, gerade bei Squats, Deadlifts und anderen Grundübungen. Durch die Zero-Drop-Sohle stehst du flach und stabil auf dem Boden, ohne erhöhte Ferse und ohne weiche Dämpfung, die unter Last nachgibt. Du spürst den Boden besser, kannst deine Kraft direkt übertragen und deine Füße aktiv ins Training einbinden. Deshalb trainieren viele Athleten beim Heben barfuß oder in Barfußschuhen wie dem Bare One.

Der Bare One fällt größer aus. Wähle am besten eine Nummer kleiner als bei deinen normalen Sneakern. Wenn du unsicher bist, miss deine Fußlänge und vergleiche sie mit der Größentabelle. Der Schuh ist in den Größen 35 bis 46 erhältlich. Und falls er doch nicht passt, kannst du ihn innerhalb von 30 Tagen kostenlos umtauschen.

Gib deinen Füßen etwas Zeit. Wenn du bisher vor allem gedämpfte Schuhe getragen hast, starte mit deinen Trainingseinheiten und steigere die Tragezeit im Alltag über einige Wochen. Ein ungewohntes Gefühl in Füßen und Waden ist am Anfang normal, denn die Muskulatur arbeitet plötzlich mehr mit. Hör auf deinen Körper und kläre bei bestehenden Fußbeschwerden vorher mit einem Arzt ab, ob Barfußschuhe für dich passen.

Ja, der Bare One ist für funktionelles Training gemacht: Lifting, Sprünge, Workouts und kurze Laufstrecken. Wenn du längere Strecken laufen willst, solltest du schon an Barfußschuhe gewöhnt sein und die Distanz langsam steigern. Ohne Dämpfung tragen deine Füße und Waden mehr Last.

Auf jeden Fall. Das cleane Design passt auch außerhalb vom Gym, und das atmungsaktive Mesh-Obermaterial sorgt für ein angenehmes Tragegefühl. Gerade im Alltag profitieren deine Füße davon, wenn sie sich frei bewegen und natürlich abrollen können.

Ja, der Bare One ist ein Unisex-Barfußschuh und in den Größen 35 bis 46 erhältlich. Damen und Herren wählen einfach ihre Größe nach der Größentabelle. Denk daran, eine Nummer kleiner zu nehmen als bei normalen Schuhen.